Près de la moitié des français déclarent souffrir plus ou moins régulièrement de troubles du sommeil. Avant d’opter pour des somnifères aux nombreux effets indésirables, si nous commencions par modifier le contenu de nos assiettes ? Près de la moitié…
Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble digestif encore mal connu, qui touche près d’une personne sur dix en France. Les crises, parfois très invalidantes, sont provoquées par la consommation de certains aliments. Les flocons d’avoine en font-ils partie ?…
Stress chronique, anxiété, tensions musculaires… avez-vous pensé à un massage des pieds ? Parmi les approches naturelles efficaces contre le stress, il faut compter avec la réflexologie plantaire. Cette thérapie manuelle est de plus en plus utilisée à cet effet. Découvrez…
Environ 30 % des Français sont atteints d’hypertension artérielle. Un pourcentage qui ne baisse pas depuis 2006. Pourtant, il est possible d’agir sur certaines causes de cette maladie. Surveiller son poids et son alimentation est notamment un bon moyen de prévenir…
Lorsqu’elle devient chronique, la fatigue peut nuire à la concentration, à l’humeur et à la qualité de vie. Certains médicaments sont parfois prescrits pour retrouver de l’énergie, mais leur usage nécessite un suivi médical et une grande vigilance. Lorsqu’elle devient…
On parle souvent de ce qu’il faut manger pour renforcer notre santé osseuse, mais moins souvent de ce qu’il vaut mieux limiter. Pourtant, une bonne minéralisation osseuse est multifactorielle, et certains micronutriments peuvent notamment l’affecter. On parle souvent de ce…
Les leucocytes, aussi appelés globules blancs sont des cellules indispensables du système immunitaire. Quel est précisément leur rôle ? Quand et pourquoi est-ce parfois nécessaire de connaître son taux de globules blancs ? Comment, alors, interpréter les résultats ? On fait le point.…
Boire du citron, un remède contre l’hypertension ? L’affirmation circule un peu partout… Spoiler : le citron n’a rien d’un hypotenseur. Boire du citron, un remède contre l’hypertension ? L’affirmation circule un peu partout… Spoiler : le citron n’a rien…
Les sueurs froides apparaissent de façon brutale : la peau devient moite, fraîche au toucher, sans lien avec la chaleur ou l’effort. Comment expliquer ce phénomène ? Quels signes doivent inquiéter ? Et surtout, comment réagir ? Les sueurs froides apparaissent de façon brutale :…
Vous avez senti une boule sous le bras en prenant votre douche ? Pas de panique : dans la majorité des cas, c’est bénin. Mais, si elle persiste ou grossit, mieux vaut consulter. Le point avec le Dr Sylvain Bouquet,…
